फिट रहने के लिए ज़रूरी है फिटनेस बैंड!

-विनोद शर्मा

आज टेक्नोलॉजी ने हमे चारों तरफ से घेर रखा है, और इनसे बचना असंभव सा है।
आज जहां हम कंप्यूटर, मोबाइल , लैपटॉप, आदि के इर्दगिर्द घिरे रहते हैं। हालांकि इनकी खूबियों ही हमे इनकी ओर खींचे चली आती हैं।
इन्ही के बीच एक और गैजेट ने बड़ी ही जल्दी से हमे घेरने में कामयाब हुए है। जी हां मैं बात कर रहा हूँ फिटनेस बैंड की। यह बहुत ही आसानी से हमारे कलाई में बंध जाता है। इसकी खूबियां ही हमे इसका दीवाना बना रही हैं।
आजकल के इस भागदौड़ भरी जिंदगी में मोटापा एक मुख्य समस्या है। मोटापा के रोगों का मुख्य कारण भी है।
फिटनेस बैंड एक ऐसा उपकरण है जिसे हम कलाई पे बांध सकते हैं बिल्कुल घड़ी के जैसे, ये उपकरण हमारी शारीरिक गतिविधियों को मापता है।
आइए जानते हैं छोटा सा बैंड हमारे स्वास्थ्य के लिए क्या क्या करता है-
१. हम कितना कदम चलें दिन भर में ।
२. हमने कितनी कैलोरीज खर्च की दिन भर में।
३. हम कब और कितना सोये हैं।
यह उपकरण हमारे स्मार्टफ़ोन के जरिये जुड़ता है और हमारी सारी डिटेल्स उस स्मार्टफोन मे सेव करता है जिसे हम बाद में देख सकते हैं।
इस उपकरण पर और भी कई स्मार्टफोन के फंक्शन को एक्टिवेट और ।डीएक्टिवेट कर सकते हैं जैसे कि स्मार्टफोन के कैमरे को ऑन/ऑफ करना, म्यूजिक को ऑन/ ऑफ करना, अलार्म, इत्यादि। आमतौर पर
बाज़ार में इनकी कीमत 500 रुपए से लेकर 2000 रुपए के बीच है।